본문 바로가기
Home 커뮤니티 자유게시판
✔ 뷰어로 보기
2010.11.17 00:09

[모셔오기] 원종민의 등산교실

본드&걸
https://www.bayalpineclub.net/freeboard/57645 조회 수 8226 댓글 3
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
좋은 링크인 것 같아서 퍼왔습니다.
원종민
  저서 : 암벽등반의 세계 (정갑수, 원종민, 한동철 공저 1995년), 
  저서 : 등산 (공저 - 대한산악연맹 표준교재 2003년)
  FnC코오롱(주) 코오롱스포츠 근무, 코오롱등산학교 차장

출처: http://php.chol.com/~caac2/bbs/zboard.php?id=notice 
       (스팸댓글은 무시하고 원글만 읽으시면 됩니다.)


공지컬럼 원종민 프로필 원종민 2006/10/172907
공지컬럼 저작권 원종민 2005/12/221957
59레슨   메트로연재(14) - 올라갈때는 벗고, 멈추면 입어라- 2009/10/08 [704] 원종민2009/10/061000
58레슨   메트로연재(13) -움직이며 섭취한다 - 2009/09/24 [637] 원종민2009/09/24601
57레슨   메트로연재(12) - 탄수화물은 지방을 태우는 불쏘시개- 2009/09/10 [18] 원종민2009/09/10496
56레슨   메트로연재(11) - 등산호흡은 발박자에 맞게 - 2009/08/20 [17] 원종민2009/09/10424
55레슨   메트로연재(10) - 워밍업과 페이스 조절 - 2009/08/06 [13] 원종민2009/09/10548
54레슨   메트로연재(9) - 물은 충분히 마셔야 한다 - 2009/07/23 [15] 원종민2009/09/10396
53레슨   메트로연재(8) - 등산중 낙뢰대처법 - 2009/07/02 [14] 원종민2009/09/10332
52레슨   메트로연재(7) - 오래쉬면 더 힘들어진다- 2009/06/18 [15] 원종민2009/09/10335
51레슨   메트로연재(6) - 땀을 많이 흘리면 더 힘들다 - 2009/06/04 [738] 원종민2009/09/101482
50레슨   메트로연재(5) - 고어텍스 등산복의 관리 - 2009/05/21 [12] 원종민2009/09/10823
49레슨   메트로연재(4) - 등산화의 올바른 선택법 - 2009/04/30 [15] 원종민2009/09/10349
48레슨   메트로연재(3) - 등산용 스틱의 올바른 사용법 - 2009/04/16 [17] 원종민2009/09/10431
47레슨   메트로연재(2) - 등산중 무릎통증을 줄이는 법 - 2009/04/02 [17] 원종민2009/09/10561
46레슨   메트로연재(1) - 술은 저체온증을 더 악화시켜 - 2009/03/19 [661] 원종민2009/09/10502
45레슨   고어텍스 세탁법 - 퍼온글 [35] 원종민2009/02/181216
44레슨   원종민의 산행 안전수칙 12 [49] 원종민2007/12/122672
43레슨   How-to 동영상 07 - 고어텍스의 종류와 착용시기 [58] 원종민2007/09/123055
42레슨   How-to 동영상 06 - 고어텍스 등산복의 올바른 착용법 [52] 원종민2007/08/232751
41레슨   How-to 동영상 05 - L/S을 응용한 등산복 구입과 착용 [43] 원종민2007/08/232140
40레슨   How-to 등산교실 동영상 04-등산복 겹쳐입는 방법 [197] 원종민2007/08/042704
39레슨   How-to 등산교실 동영상 03-레이어링시스템의 원리 [39] 원종민2007/07/311952
38레슨   How-to 등산교실 동영상 02-등산복이란 무엇인가? [5355] 원종민2007/07/312041
37레슨   원종민의 How-to 등산교실 동영상 01-소개 [47] 원종민2007/07/311927
36레슨   KBS 1R 5회 - 알파인스틱 사용법 [182] 원종민2006/12/293443
35레슨   KBS 1R 3회 -레이어링 시스템 - 등산복 입는 방법 [41] 원종민2006/12/292454
34레슨   KBS 1R 2회 - 체온을 떨어뜨리는 산의 복병들 [37] 원종민2006/12/292116
33레슨   KBS 1라디오 <스포츠와이드> 주말엔 산으로 간다 - 1회 [37] 원종민2006/12/291894
32컬럼   겨울등반의 꽃, 빙벽등반 [37] 원종민2006/12/291704
31컬럼   원종민의 등반기술과 장비 [32] 원종민2006/12/292510
30레슨   설사면 보행기술 [74] 원종민2006/12/292180
29레슨   꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁 [64] 원종민2006/12/013360
28레슨   이런 사람 따라 다니지 말자 [59] 원종민2006/04/144538
27레슨   등산장비 구입요령 [59] 원종민2006/04/064380
26레슨   인도어 클라이밍 [171] 원종민2006/03/292729
25레슨   등산을 통해 무엇을 얻을 것인가? [34] 원종민2006/03/292397
24레슨   시간과 공간의 자유 [51] 원종민2006/03/292005
23레슨   봄철 등산의 준비 [30] 원종민2006/03/292434
22레슨   헤드램프 [33] 원종민2006/03/293142
21레슨   등산 배낭 [44] 원종민2006/03/293777
20레슨   계절과 대상지에 맞는 등산화 선택요령 [92] 원종민2006/03/292781
19레슨   등산화의 사이즈 선택요령 [59] 원종민2006/02/083409
18레슨   알파인스틱 보행법 [36] 원종민2006/02/083344
17레슨   17. 힘들지 않게 오르는 등산기술 [32] 원종민2006/01/123732
16레슨   16. 수명을 연장하는 심장박동과 호흡법 [29] 원종민2006/01/122484
15레슨   15. 자동차의 경제속도처럼 경제적인 보행속도가 있을까? [655] 원종민2006/01/043956
14레슨   14. 지형을 이용해서 걷는다. [143] 원종민2005/12/282384
13레슨   13. 다리근육을 쉬게 하는 레스트 스텝 [40] 원종민2005/12/222909
12레슨   12. 에너지를 절약하는 보행법 [29] 원종민2005/12/222436
11레슨   11. 등산식량의 섭취방법 [148] 원종민2005/12/222691
10레슨   9. 등산에 필요한 영양소 [48] 원종민2005/12/222166
9레슨   9. 등산의 ABC [40] 원종민2005/12/222661
8레슨   8. 머리, 손, 발의 보온 [63] 원종민2005/12/222527
7레슨   7. 등산복의 소재 [65] 원종민2005/12/222539
6레슨   6. 레이어링 시스템 [42] 원종민2005/12/222299
5레슨   5. 등산과 땀 [28] 원종민2005/12/222385
4레슨   4. 예비 체력 [131] 원종민2005/12/222145
3레슨   3. 저체온증 [39] 원종민2005/12/222036
2레슨   2. 등산의 기본은 열관리다 [38] 원종민2005/12/222166
1레슨   1. 등산과 인생 [46] 원종민2005/12/222440
Facebook Twitter Google Pinterest KakaoStory Band
위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
에디터 선택하기
?
Comments '3'
  • ?
    Sunbee 2010.11.17 02:16

    요즘은 참을성이 없어서, 저렇게 많은 정보는 소화불량...
    일단 1장 등산과 인생만 읽고, 다른 내용들은  나중에..
    감사..

    그나저나 제목이 언뜻 "원주민의 등산교실"로 읽혀지지... 나만 그런가

    댓글
  • ?
    산향기 2010.11.17 13:23

    좋은내용 찾아  나누어 주심에 감사합니다.
    시간되는대로 하나하나 읽어 가면서 산행지식으로 쌓겠습니다.

    댓글
  • ?
    본드&걸 2010.11.18 00:43
    전 아직까지 그리 어려운 형태의 등산은 안해 보았지만 그래도 좀 기본상식이 있어야 할 것 같아 찾아 보다가 올렸습니다. 초보끼리 저랑 같이 배워 나가시면 좋을 것 같아요. ^^
    댓글

  1. 세계에서 가장 아름다운 폭포 10개 중 미국에 있는 폭...

    캘리포니아에 이사를 오고 느낀 점이 이 곳은 참 건조하다는 것이었습니다. 가끔은 비와 눈이 그리워지기도 하죠. 물론 겨울철에는 비를 실컷 보게 되지만요. 이 ...
    By본드&걸 Reply9 Views12052 file
    Read More
  2. No Image

    문안 드립니다

    세월이 정말로 Hiway-speed 보다 훨씬 더 빨라진듯 합니다... 벌써 12월이 되었네요 오랬동안 베이산악회 산행을 참가하지 못하여 정들었던 얼굴들이 그립습니다 ...
    Category인사 By프리맨 Reply5 Views6986
    Read More

  3. 토막살해 현장...

    나그네님 말 마따나... 산행 후에 무심님이 가져오신 와인과 안주를 즐긴 후, 뒷마무리가 끝나기도 전에 하프문베이 부둣가로 고고씽을 했습니다. (무심님과 이즈...
    Category웃기 By지다 Reply7 Views12889 file
    Read More
  4. No Image

    쟈니워크님의 모자선물에 감사드리면서...

    쟈니워크님, 저는 몇 달 전 산행에 조인한 산향기라고 합니다. 오늘 나그네님을 통해서 귀한 선물을 받았습니다. 집주위를 쟈깅할때나 가까운 산에 오를때 늘 목 ...
    By산향기 Reply9 Views6540
    Read More
  5. No Image

    Beaujolais Nouveau ( 보졸레 누보 )

    항상 감사하는 마음으로 생활해야겠지만....., 금년에도 한 해를 마감하고 감사하는 절기에 와 있나 봅니다. 이제 Thanksgiving Day가 내일로 닥아왔군요. 오늘 ...
    Bymusim Reply11 Views9052
    Read More
  6. No Image

    번개산행 11월 24일 수요일 오후

    오늘은 추수감사절 전날이라 오후에는 사무실이 썰렁해 질 것 같네요. 일기예보를 보니 날씨도 좋을 것 같아서 오후에 근처로 번개산행을 갈 계획을 세워봅니다. ...
    Category제안 By구름 Reply1 Views6392
    Read More

  7. 심폐소생술(CPR) 동영상

    심폐소생술(CPR) 방법 동영상 심폐소생술(心肺蘇生術, CPR, Cardiopulmonary Resuscitation)은 심장의 기능이 정지하거나 호흡이 멈추었을 때 사용하는 응급처치...
    By본드&걸 Reply2 Views41075 file
    Read More
  8. No Image

    KBS 실시간 시청

    http://www.tutumedia.com/?mid=drama&document_srl=98774&listStyle=&cpage= 로 가서 1TV, 2TV 등을 시청하실 수 있습니다. 1TV 현재 북한의 연평도 포사격, 2TV...
    By본드&걸 Reply3 Views7494
    Read More

  9. 저체온증 - hypothermia

    저체온증은 뭔가요? 영어로는 hypothermia 라고 부르는데, 보통 36.5-37.0℃ (98-100°F) 인 체온이 35℃(95.0 °F) 미만으로 떨어지는 것을 말합니다. http://www.do...
    By본드&걸 Reply6 Views11181 file
    Read More
  10. No Image

    방수처리제 (Water Repellent Spray)

    실리콘 스프레이로 옷 등을 방수처리하는 방법입니다. http://www.ehow.com/how_4443656_make-clothes-waterproof.html http://www.essortment.com/all/waterproo...
    By본드&걸 Reply3 Views7877
    Read More
  11. No Image

    눈산행 & REI 세일

    이번 주말과 다음 주말에 REI에서 겨울용품을 세일합니다. 개인적으로 많이 가다렸던 세일인데, 막상 별것은 없네요. 12월 말부터 타호쪽으로 눈산행을 시작할 생...
    By구름 Reply2 Views7112
    Read More

  12. 캘리포니아 어캐더미 오브 사이언스

    California Academy of Science 는 잘 아시는대로 골든게이트 공원 안에 있는 자연과학전시관 및 연구소죠. 다시 지어 개관하고 처음으로 가 보았습니다. 외관은 ...
    By본드&걸 Reply4 Views6297 file
    Read More
  13. No Image

    [모셔오기] 원종민의 등산교실

    좋은 링크인 것 같아서 퍼왔습니다. 원종민 저서 : 암벽등반의 세계 (정갑수, 원종민, 한동철 공저 1995년), 저서 : 등산 (공저 - 대한산악연맹 표준교재 2003년)...
    By본드&걸 Reply3 Views8226
    Read More

  14. 지난 번 선거의 Prop 21

    이미 다들 들으셨겠지만 지난 11월 2일 있었던 중간선거 (mid-term election) 에 나왔던 주민발의안 21 (Prop 21) 이 부결되었죠. 주민발의안 21은 자동차 등록비...
    By본드&걸 Reply2 Views5536 file
    Read More
  15. No Image

    산행과 식사

    초록은 Good. 주황은 NSG (Not So Good). "움츠러든 몸을 풀고 봄을 즐기는 데는 등산만한 운동이 없는 것 같습니다. 하지만 아직 초보이다 보니 중반을 넘으면 ...
    By본드&걸 Reply7 Views6376
    Read More
쓰기
Board Pagination Prev 1 ... 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 ... 188 Next
/ 188