2015.12.11 11:58
세월이 물 흐르듯이 흐르고...
흔히 세월이 물 흐르듯이 흐른다고 한다. 맞는 말 같기도 하고 틀린 말 같기도 하다. 세월은 막을 수 없는 것만은 확실한데 글쎄, 흐르는 물은 막을 수 있지 않은가. 고 정주영 회장님은 큰 배를 가져와서 흐르는 물을 막았으니 증명이 되었다. 벌써 한 해의 끝자락으로 몰리고 있는 12월에 서 있다. 세월을 느낄 수 있는 것은 어떤 것이 있을까? 나이야 정해진 규칙에 의해서 갖는 것이니 치워 버리고, 거울에 비친 얼굴을 들여다본다. 나 자신의 모습에서 세월을 확인하며, 자식과 친구의 얼굴에도 동병상련의 생각을 하리라. 어쩌다 옛 사진을 대하게 되면서 오랜 시간을 돌아보기도 한다. 아니면 애지중지 지키던 오래된 골동품에도 느낄 수 있겠다. 우리가 걷는 산, 혹은 하늘만큼은 언제나 변함이 없다. 오직 사계절에 따른 향기와 색깔만 다를 뿐이다.
그러나 어떤 사람들은 세월을 늦추려고 열심히 화장하며 살아간다. 그 화장이란 것이 코와 눈을 적당한 크기로 잡아주는 것을 선호하는 사람도 있겠고, 보톡스 주사로 피부를 당겨서 팽팽한 젊음의 시절로 돌아가려고도 한다. 아니면 정력제로 무장하려고도 한다. 그러나 그것은 고통과 불안함을 수반 할 것이다. 지나간 세월 후회하지 말고 오는 세월에 산뜻한 화장을 할 수는 없는 것일까? 무엇보다 아름다운 세월을 지닌다는 것은 자신을 늘 닦아 내는 일이다. 그것은 마음만 먹으면 손쉽게 할 수 있는 것이며, 우선 자기 자신에게 너그러워져 마음의 평온함을 갖는 것이 어떨까? 일어나지도 않을 근심과 걱정은 치워 버리자! 또한, 막을 수 없는 세월 이라면 나 자신이 더불어 사는 연습도 많이 해야겠다. 누가 싫은 말을 해도 내가 그 말을 받지 않으면 그만이 아닌가? 상대편의 말은 공기 속에 흩어질 것이요. 글 또한 내가 지니고 다니며 읽지 않으면 휴지인 것이다. 같이 떠나는 배 안에서 평온한 항해를 마치는 것이 얼마나 좋을까? 흐르는 물은 자기가 알아서 멈출 수가 있지만, 세월 속에서 내릴 순간은 누구에게나 예고 없이 오는것이다.
요즈음은 간간이 딸꾹질로 고생한다. 좋다는 방법은 다 하여 보았지만, 별 소용이 없었다. 제일 힘든 것은 취침 시간에 시작하면 견디기가 무척 힘들다. 침대의 반동이 심하다는 것은 익히 알고 있었지만 위, 아래로의 진동은 별거 아닌 것도 사람에 따라서는 느끼는 감정이 다르리라. 벌떡 일어나 설탕 한 숟가락을 먹고 잠을 청해 본다. 그것도 잠시일 뿐 다시 시작이다. 그냥 친구로 하기로 생각을 고쳐먹으니 마음은 편해진다. 그것이 살아 있다는 증거인 것을 딸꾹, 딸꾹, 딸꾹... Z Z Z Z...
(12/12) Wild Ranch SP 번개산행
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새딕님,반갑습니다. 편안하시지요.되지도 않은 글을 자꾸 써대니 새딕님도 만나게 되는군요.오늘은 많이 나아졌는데, 따스한 처방전 참고하겠습니다.늦어도 따듯한 봄날에 함께하는 산행을 기대하지요.고맙습니다.
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sadik님의 댓글을 대하니 오랜만에 올리신 무심님의 글을 만나는 것 만큼이나 반갑네요.
산행에서 뵈요.
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사딕님. 반갑습니다.
오랜만에 글로만나니 반갑습니다.
산행에서 뵙기를 바랍니다.
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무심님, 요즘 글들 감사합니다.
딸꾹질엔 여러 신기한 대응책이 있네요.
혀잡아 당기기, 귀 막아보기, 허리숙이고 물마시기 신공까지 ㅎㅎ
사딕님, 방가방가.
얼굴 좀 보여주세요
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서쪽길님,다행히 이틀 지난 후 나았습니다. 다음번에는 올려주신 방법도 써 보겠습니다.고맙습니다.
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딱꾹질도 오랬동안하면 횡경막이 위아래로 심하게 흔들려서 가슴이 아프지요.
저는 딱꾹질이 지나갈때까지 숨을 꾹 참습니다. 서너번 시도하면 저절로 딱꾹질이 그치던데요.
사딕님, 공부를 너무 많이 하시나봐요? 가끔씩 바람쐬러 산행에도 나오세요.
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아지랑님,약이 된다 해도 숨을 일부러 참기에는 쬐게 나이가 들어서 그만두렵니다.그러지 않아도 숨넘어갈까 봐 날마다 불안한데요.ㅎㅎ 고맙습니다.
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그 숨을 참는 방법은 딱꾹질을 하나 지나갈만큼이라서 몇초 밖에 안 됩니다.
제주도 해녀들은 40초 정도 숨을 참고 바다밑에서 작업할수 있다고 합니다.
몇년전에 [생노병사] 에서 이 방법을 배웠습니다.
숨쉴때마다 횡경막이 살짝 오르락 내리락하는 것과 딱꾹질의 순간이 횡경막의 리듬을 엇나가게해서
계속 딱꾹질이 나온다고 해요.
그래서 잠수할때처럼 숨을 아주 크게 하나 쉬고나고 곧 숨을 잠시 참고 딱꾹질을 넘기면
횡경막의 정상적인 리듬이 스스로 돌아온다고 하네요.
한번만 해서는 안되고 한 4 번 정도 반복해보니 딱꾹질이 잘 멈추던데요..
다행히도 저는 딱꾹질을 잘 안하는 체질입니다.
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아지랑님,그렇군요.워낙 겁이 많아서인데, 다음번에는 아지랑님의 처방전도 시도해 보렵니다.고맙습니다.
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안녕하세요 .무심님.
딸꾹질은 위장의 기운이 약해서 생기는 현상이라고 해요.
본시 위의 기운은 내려가야 마땅하거늘 ,내려가는 기운이 약해 위로 올라가서 생기는 일종의 기역입니다.
양방에서는 위를 편안하게 하는 약을 쓰고,심하면 저용량의 안정제를 처방합니다.
위를 안정시킨다는 점은 한방과 양방이 같은거죠.
한방에서는 위의상역하는 기운을 내려가도록 도와줍니다.
아직 시도를 안해보셨다면 침을 한번 맞아보시죠.기분도 좋아집니다.^^