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아지랑
2015.01.24 19:56
마침 지인이 오늘 보내준 이 메일입니다.
맞는지 틀리는지 나도 잘 모르겠지만,
(1) 쥐가 난
반대쪽 다리
를 먼저 주무르라네요.
아킬레스건 ( 발뒤꿈지 바로위 힘줄) 과 무릎 뒤쪽을 주무르라고합니다.
그리고 발목을 꺽어 인대를 늘여주라고 합니다.
(2) 그리고나서 쥐가 난
다리
를 똑같이 주무르라네요, 발목도 꺽고...
(3) 재발방지를 위해서 수건에 찬물을 적셔 목뒤 척추쪽에 대라고도 합니다.
아스피린을 먹으라는데, 꼭꼭 씹어서....에구~
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