네, 트레일 러닝은 체력이 가능할때 하는것으로 하고 매일하는 것은 아침이니 부담없이 1시간짜리로 하는것이 생활 리듬에 맞으리라 생각합니다. 얘기나온 김에 내일부터 시작해 보는 것은 어떠신가요?