그러나 현실적으로는 이것을행하는데에 있어 어려움이있습니다.예를들면,우리만의 공간이 아니고 또 시간의

문제도있고.

그래서 저같은경우에는 아래와같이 몸풀기를 대신합니다.

처음 출발할때 보행속도를 평소의 반으로 줄여 보행하며 20분 정도 지나서 warm up 이되면

원래속도로 진행합니다. 제가 산행을 리더할때는 이런방법으로 몸풀기를 대신합니다.

• 많은회원님들의 산행시작 시간에 대한 의견을 부탁드립니다.