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    최근 Half Dome/Subdome 사진

    오늘 (5/11) Yosemite National Park Facebook 에 나온 Half Dome 과 Subdome 사진입니다. 오른쪽 Subdome 올라오는 부분은 눈으로 덮여있습니다. 올해는 눈때문에 5월 말에 cable 이 올라간다는 소식입니다. 그전에 이곳을 산행하시게 되면, 가능하면 microsp...
    By창꽃 Reply4 Views206279
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    Edgewood Park and Preserve,

    친구랑 가볍게 조깅을 한곳인데 경치가 너무 멋있어 추천합니다. 아주짧은 거리인데, 조용하고 사람도 별로 없지만 동네 산행으론 아주 적합한거 같습니다. 얼마전 발견한곳인데, 산마테오나 레드우드 시티, 포스터 시티에 사시면 동네 산책으로 좋을거 같더군...
    By바다 Reply2 Views114009
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  3. 불 피우는 방법들

    야외에서 불 피우는 다양한 방법들입니다. 젖지 않는 성냥. (waterproof match) : 고산지대에서도 잘 작동. 종이 말고 나무로 된 것을 살 것. 바람이 불어도 꺼지지 않는 성냥 (windproof match) 안꺼지는 초 (trick candle) : 바람불어도 OK. 파이어 피스톤 (...
    By본드&걸 Reply2 Views42118 file
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  4. 심폐소생술(CPR) 동영상

    심폐소생술(CPR) 방법 동영상 심폐소생술(心肺蘇生術, CPR, Cardiopulmonary Resuscitation)은 심장의 기능이 정지하거나 호흡이 멈추었을 때 사용하는 응급처치이다. 대상자의 상황을 살핀다. (숨은 쉬고 있는지, 정신은 아직 붙어 있는지, 어디를 다쳤는지 ...
    By본드&걸 Reply2 Views39369 file
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    진달래님, 비밀번호 Reset 했습니다...

    로그인 하여 왼쪽 본인 닉네임 아래에 있는 회원정보 를 누른 다음, 회원정보 페이지의 맨 아래에 있는 비밀번호 변경 버튼을 누르면 비밀번호를 재설정할 수 있습니다. 그 옆에 있는 탈퇴 버튼은 누르시지 마시고...^^
    Category알림 By지다 Reply0 Views33233
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    산행할때 특별간식 모찌꼬 찰떡~~

    지난번 요세미티 산행에서 선 보였던 모찌꼬찹쌀떡 입니다. 수여리님이랑 여성회원분들이 요청 하셔서 레서피 올립니다~~ 만들기도 쉽고… 찹쌀가루에 넛트류량 마른과일이 들어가서 산행시 출출할때 꺼내 드셔도 아주 좋은 간식이 되겠습니다. 필요한건 모찌꼬...
    By산이슬 Reply17 Views29613
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    미국, 캐나다의 한인 산악회 리스트

    미국에도 한인들을 위한 산악회가 꽤 있네요. 인터넷에 둥지를 튼 곳들을 찾아 보았습니다. 미국 북가주 샌프란시스코-산호세-오클랜드 베이지역 베이산악회 http://bayalpineclub.com/ LA 재미한인산악회 http://www.kaac.co.kr/ 남가주한인산악회 http://www...
    By본드&걸 Reply0 Views27241
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    2/04/18(일요산행) Point Reyes NS - 산행 사진 공유

    오늘 덕분에 즐겁고 행복한 산행이었습니다. 제가 찍은 사진들을 다운 받으실 분들은 이메일 주소를 문자나 메일로 보내 주시면 제 Google Drive 에서 다운 받을 수 있도록 Share 해 드리겠습니다. 제가 올릴수 있는 방법이 없네요~~~~ skynet0606@gmail.com 9...
    By사랑 Reply0 Views26156
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  9. 인생과 여행은 공통점이 많은 것 같습니다.

    By고프로 Reply4 Views24995 file
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  10. 11/5 (일요Riding) Iron horse trail 왕복 54mi

    1. 1차 출발 7:30 AM Marsh rd trail head ,Concord 2. 2차 출발 8:30 AM Rudgear staging area ( Alamo//Danvile 중간) 3. 준비물 : 자전차 물 행동식 or 돈 or Credit Card windbreaker, arm warmer, leg warmer, 장갑, mask 구급약/ 썬블락 로션 연락처 : (...
    Category알림 ByKenn Reply15 Views24834
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    수요 벙개 합시다.

    내일 수요일에는 플레젠튼에서 벙개합니다. Main Street에 있는 Locanda Amalfi에서 피자에 맥주 한잔 합니다. https://g.page/locanda-amalfi?share 12시 쯤 오시면 됩니다. 아무나 환영 !!!. 아, 이거 맨날 먹고 놀 생각만 한다고 혼나겠는girl...... 그렇다...
    ByFAB Reply5 Views22627
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  12. 노새

    어떤 분이 블로그에 올리신 시에라 네바다 산맥에서 짐과 사람을 날라다 주는 말 (어쩌면 아마도 노새) 들의 이야기입니다. 사진이 있어서 이해가 쉽군요. 블로그 포스트 옛날에 그랜드 캐년에 가서 mule (노새. 수나귀와 암말의 잡종) 을 탔던 기억이 납니다....
    By본드 Reply6 Views22478 file
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  13. 벌에 쏘였을 때 처치법

    벌에 쏘였을 때 - 한글 자료 http://www.koreapediatrics.com/ency/chp01/chp01_0093.htm http://www.koreahealthlog.com/2397 예방 긴팔옷과, 긴바지, 장갑, 모자 등등으로 최대한 노출 부위를 줄이고 벌을 자극할 수 있는 빨간색, 노란색등의 원색 옷등은 피...
    By본드&걸 Reply4 Views21819
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  14. 어지럼증에는 생강 (ginger)

    혹시 배, 차, 놀이기구 등을 타고 멀미를 하시는 분을 아시면 흔히 사 드시는 Dramamine 같은 약도 좋지만 생강을 한 번 시도해 볼만 합니다. ( Dramamine 같은 경우는 OTC 로 살 수 있지만 매우 졸립니다. Active ingredient 로 Dimenhydrinate 가 아니고 Mec...
    By본드&걸 Reply7 Views20392 file
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  15. 인터넷에서 악보 찾기

    http://images.google.com 에서 제목 + 악보 라고 넣으면 찾기가 쉽습니다.예) 갑돌이와 갑순이 악보 1. 위 링크에서 찾을 제목과 악보라고 적어 넣습니다. 2. 나타난 악보에 커서를 갖다 대면 크게 해서 보여 줍니다. 적당해 보이는 악보를 클릭해서 열어 봅...
    By본드&걸 Reply4 Views20146 file
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