2018.05.10 09:52
<우문현답2>땀을 많이 흘려야?
산행하면서 땀을 쫙 빼면
션 합니다.
그런데 천천히 걸으면서
되도록 땀을 적게 흘리는게 좋을까요?
아님 확끈하게 쫘악 이 좋을까요
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[개인산행]9/19(토) Stinson Beach to Mount Tamalpais...
취소 합니다, 내일 다시 공기가 나빠지네요... 이런..... https://www.iqair.com/usa/california/tamalpais-valley 드뎌 산에 갑시다!!! 토요일 아침에 공기가 나... -
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마스크
답답한 시기입니다. 절간처럼 조용한 홈페이지보단 보니 개인 산행 후기들도 있고 조금 지체 되었지만 많이들 참여하신 투표도 이루어지고 나름데로의 조용한 활... -
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(펌)친구여 우리 이렇게 살자.
https://youtu.be/YUq0QSqVp_8 절친이 좋은 글 보내주네. 늙으면 이래 살자. -
10/7/17(토) Summit Rock Loop-Skyline Trail (Early B...
이번 토욜도 점심없이 오전중 Early Bird산행예정. 함께 하실분 환영합니다. https://band.us/band/67772535/post/29 --> 상세 정보는 여기 참조 요망. 참가하실... - Read More
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Tioga pass가 열린답니다.
Great news! Tioga Road (continuation of Highway 120 through the park) will open to vehicles on Saturday, July 22, at 8 am. While vault and portable toi... -
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차칸 산행 : 토요일에 7마일 댄빌 지역 산행
이번 토요일에 Danville에 Old Finley 에서 시작하여 디아블로 아래 Morgan Territory 지역 7 마일 하이킹하려고 합니다. 의향있으신 분들은 댓글로 알려주세요. ... -
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또 하나의 위대한 청춘
며칠 전 저의 facebook 친구인 Brian Robinson님께서 동영상 하나를 그의 페이지에 올렸습니다. 아마도 우리가 사는 샌프란시스코 베이 출신인 듯한 친구가 올린 ... -
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65세 이후에도 뇌가 커지는 방법
나이가 들어도 땀이 날 정도로 운동을 자주 하시는 분들은 뇌가 자꾸 커져서 치매에 걸릴 가능성이 아주 낮다는 임상 실험 결과가 나왔다니 산행을 꾸준히 하시는... -
<우문현답2>땀을 많이 흘려야?
산행하면서 땀을 쫙 빼면 션 합니다. 그런데 천천히 걸으면서 되도록 땀을 적게 흘리는게 좋을까요? 아님 확끈하게 쫘악 이 좋을까요 -
Yosemite 120번 Closed to Valley
샌프란시스코 베이 지역에서 요세미티 벨리로 통과하는 120번이 도로 손상으로 현재 이용 불가 입니다 베이지역에서 요세미티 벨리로 가시려면 140번 South Gate ... -
집나간 자켙 찿아가세여~~~
지난주 산행에서 잃어버리신 자켙 찿아가세여~~ 한달안에 안찿아가시면 보관료 받겠습니다 ...^&^ -
2/21 금요일 퇴근후 야간 산행 제안
금주 금요일 저녁 퇴근후 야간 산행 같이 가실 분 있을까요? 1) Mission Peak 또는 2) Henry Coe SP 가실 분은 아래 댓글로 남겨주세요~ Ken -
9/30(토) Almaden Quicksilver Early Bird산행.
오후에 일이있어 점심없이 서너시간 걸을까 합니다. 같이 하실분 환영합니다. (공원입구 주소 : 19305 Mockingbird Hill Ln, San Jose, CA 95120) 찾아 오시는길 ... -
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가을 산행을 위한 안전 수칙
도움이 될까해서 공유합니다. http://v.media.daum.net/v/20160923172802740?f=m