카톡방에서 나누던 내용중 유용하다 싶은거 여기다 따로 저장 해둡니다. https://www.outdoorgearlab.com/ [Ken(산악회)] [8:57 PM] Ultralight Backpacking 에 대해 언젠가 같이 토론 할 기회가 있을까 생각했는 데, 아래 몇가지 온라인 정보로 갈음할까 합니...

안녕하세요 세시간 이상이나 되는 분량이긴 하지만, Backpacking 관련한 유용한 정보가 너무나 가득, 이 분도 Long distance hiking 으로 많이 알려진 backpacker 입니다. 제목은 Basics 이라고 되어 있으나, Backpacking 에 필요한 정보가 모두 있는 것 같습...

쥐가 난다는 것은 근육이 경련을 일으키는 것으로, 부분적으로 근육의 긴장이 강화되기 때문에 근육이 수축되면서 심한 통증이 수반된다. 쥐가 나는 원인은 준비 운동 부족, 추위, 강행군으로 인한 지나친 피로, 심한 트레이닝, 혈액순환 장애 등이다. 꽉 조이...

온도에 따른 최소 R-Value 안내 Air Temperature (F): 50 43 36 29 22 15 8 0 -7 -14 -21 -30 Minimum R-Value 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 Air Temperature (C): 10 6 2 -2 -6 -9 -13 -18 -22 -26 -30 -34 Minimum R-Value 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 ...

경사도가 급격한 산의 등산시 급경사지에서는 스노우 슈즈나 마이크로 스파이크의 유용성이 떨어지고 그보다 스파이크 갯수와 길이가 긴 크렘폰과 Ice Axe가 필요하니 그 사용법을 알아봅니다. Ice Axe는 빙벽을 오르는 곡괭이(?) 스타일과 경사지를 오르는 클...

이미 알고 계신 횐님들도 계시겠지만 산악지역 날씨정보를 손쉽게 알아볼 수 있는 website 하나를 소개합니다. 요세미티, Kings Canyon, Grand Canyon등등은 그 안에서도 고도나 지형차이가 많기 때문에 지점에 따라 날씨와 기온이 많이 다르지요. 그런데, 보...

https://youtu.be/0HxdMhwfdMI 등산용이나 캠핑용으로 사용되는 나이프 중에서 쓸만한 8종을 골라서 비교해 보았습니다. 캠핑이나 등산에 약간이나마 도움이 되었으면 하는 바램입니다.

이번 위네머카 호수 눈산행을 통해 경험한 몇가지 사항을 향후 동계 산행시 참고용으로 아래와 같이 정리합니다. 1. 숙영 장비 텐트 : 바람이 거의 불지 않아서 Inner Tent만 쳤는데, 외부 기온 섭씨 영하 7 도 상태에서 텐트 내부 기온이 0도를 유지했습니다....

아래 글에 보리수님이 폴에 관해 말씀을 하시니까 어제 산소리님에게서 들은 내용이 방금 생각이 났습니다. 폴에 있는 손목 스트랩을 어떻게 사용하는지에 관한 것이었는데요. 스트랩의 루프 아래쪽에서 위로 손을 넣어 끼운 후 폴의 손잡이를 잡으면 스트랩이...

1. 휴식할 때 벗고 움직일 때 옷을 입는다? 우리가 사용하는 다양한 옷들은 36.5°C의 체온을 유지하기 위해 만들어져 있습니다. 필요에 따라 이러한 옷들을 효과적으로 겹쳐 입는 기술이 바로 레이어링 시스템(Layering System)입니다. 1st Layer(베이스 레이...

다음 달부터 백패킹이 서서히 시작되니 지난 번 백패킹 장비 소개 후속편으로 몇가지 장비를 소개합니다. 1. 슬리핑 백 : 네이처하이크 ULG400 https://www.naturehike.com/collections/all-sleeping-bag/products/goose-down-mummy-sleeping-bag 가격 : $100 ...

7,8 년 전에 아리송님께서 소개해서 알게된 장비 메이커입니다. 안그래도 가성비가 좋은 종합 메이커인데 이번에 30% 세일이 있어서 소개올립니다. 섭씨 -10도 침낭을 $188 (무게 2.6 파운드)에, 1인용 FREE STANDING 텐트 (무게 2.3 파운드)를 $77불에 살 수 ...

배낭꾸리기 여러분이 배낭을 꾸릴 때에는 얼마만큼 쉽게 배낭을 운반하고, 편하게 산행하며 쉽게 장비를 찾을 수 있느냐에 따라서 결정됩니다. 1. 무엇을 가져갈 것인가를 결정합시다. 등산의 종류에 따라서 다양한 장비 및 옷이 필요합니다. 여러분이 필요한 ...

https://youtu.be/cnVglkhPL1U 복식 호흡을 해야한다고 해서 열심히 해보려 하는데 하이킹 하다보면 어느새 입끝으로나 코끝으로만 숨쉬고 있는걸 발견하게 된다. 노래도 불러보고 휘파람도 불어보고 팔짱 끼고 걸어보기도 하지만 복식호흡,,또 코로 숨쉬는게 ...

제가 타호지역 눈산행 갈때 참고하는 싸이트입니다. 50번 에코 패스와 트윈브리지 도로, 80번 도너 패스, 그리고 타호 진입로 등을 실시간으로 보실 수 있습니다. http://www.newtoreno.com/ca-us50-webcams-echo-summit.htm 이번 주말에 폭설이 예상되니 그리...