| 등산 상식 |
등산중 쥐가 나는 원인과 방법
쥐가 난다는 것은 근육이 경련을 일으키는 것으로, 부분적으로 근육의 긴장이 강화되기 때문에 근육이 수축되면서 심한 통증이 수반된다. 쥐가 나는 원인은 준비 ...
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페트라 | 226 | 2 |
| 등산 상식 |
Backpacking Basics 유용한 정보
안녕하세요 세시간 이상이나 되는 분량이긴 하지만, Backpacking 관련한 유용한 정보가 너무나 가득, 이 분도 Long distance hiking 으로 많이 알려진 backpacker...
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Ken | 225 | 0 |
| 캠핑 상식 |
Backpacking 용품관련 알아두면 유용한 링크
카톡방에서 나누던 내용중 유용하다 싶은거 여기다 따로 저장 해둡니다. https://www.outdoorgearlab.com/ [Ken(산악회)] [8:57 PM] Ultralight Backpacking 에 ...
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아리송 | 225 | 0 |
| 등산 상식 |
배낭 바르게 메기
 배낭의 힙벨트를 체결하지 않으면 배낭 무게가 어깨를 짖누르고 걸음 걸음이 고통스러워지고 멀리 오래 가는데 지장이 있기 때문에 힙벨트를 체결하고 배낭의 무...
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페트라 | 219 | 1 |
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불 피우는 방법들
 야외에서 불 피우는 다양한 방법들입니다. 젖지 않는 성냥. (waterproof match) : 고산지대에서도 잘 작동. 종이 말고 나무로 된 것을 살 것. 바람이 불어도 꺼지...
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본드&걸 | 217 | 0 |
| 캠핑 상식 |
R Value와 Sleeping Pad
온도에 따른 최소 R-Value 안내 Air Temperature (F): 50 43 36 29 22 15 8 0 -7 -14 -21 -30 Minimum R-Value 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 Air Tempera...
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FAB | 214 | 0 |
| 눈산행 상식 |
크렘폰 / Ice Axe 사용 테크닉
경사도가 급격한 산의 등산시 급경사지에서는 스노우 슈즈나 마이크로 스파이크의 유용성이 떨어지고 그보다 스파이크 갯수와 길이가 긴 크렘폰과 Ice Axe가 필요...
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빅터 | 212 | 0 |
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산악지역 날씨정보
이미 알고 계신 횐님들도 계시겠지만 산악지역 날씨정보를 손쉽게 알아볼 수 있는 website 하나를 소개합니다. 요세미티, Kings Canyon, Grand Canyon등등은 그 ...
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산동무 | 210 | 0 |
| 캠핑 상식 |
등산용 나이프 8종 피지컬 100!
https://youtu.be/0HxdMhwfdMI 등산용이나 캠핑용으로 사용되는 나이프 중에서 쓸만한 8종을 골라서 비교해 보았습니다. 캠핑이나 등산에 약간이나마 도움이 되었...
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나무 | 204 | 0 |
| 눈산행 상식 |
Winnemucca Lake 눈산행 평가
이번 위네머카 호수 눈산행을 통해 경험한 몇가지 사항을 향후 동계 산행시 참고용으로 아래와 같이 정리합니다. 1. 숙영 장비 텐트 : 바람이 거의 불지 않아서 I...
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FAB | 200 | 0 |
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눈으로 식수 만드는 팁
 눈을 녹여 식수로 만들기 [눈 녹이기] 1.눈을 식수로 만들기 위해서는 약3배의 양이 필요하다. 2.처음부터 눈을 코펠이 가득 담아 녹이지 말고 물을 조금 부어 끓...
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돌... | 198 | 0 |
| 등산 상식 |
잘못된 등산 상식 베스트 5
1. 휴식할 때 벗고 움직일 때 옷을 입는다? 우리가 사용하는 다양한 옷들은 36.5°C의 체온을 유지하기 위해 만들어져 있습니다. 필요에 따라 이러한 옷들을 효과...
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페트라 | 196 | 1 |
| 캠핑 상식 |
저렴하면서 실속있는 백패킹 장비 소개
다음 달부터 백패킹이 서서히 시작되니 지난 번 백패킹 장비 소개 후속편으로 몇가지 장비를 소개합니다. 1. 슬리핑 백 : 네이처하이크 ULG400 https://www.natur...
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FAB | 195 | 0 |
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트레킹 폴 사용법
아래 글에 보리수님이 폴에 관해 말씀을 하시니까 어제 산소리님에게서 들은 내용이 방금 생각이 났습니다. 폴에 있는 손목 스트랩을 어떻게 사용하는지에 관한 ...
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본드&걸 | 195 | 0 |
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만지지 마세요 Giant Hogweed & Poison Oak
 [1] Giant Hogweed 포이즌 오크도 무섭지만 Giant hogweed 는 더 무섭습니다. Giant Hogweed 는 사람보다 키가 훨씬 크게 자랍니다. Giant Hogweed Giant Hogweed...
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아지랑 | 192 | 0 |
| 캠핑 상식 |
배낭 꾸리기 1
배낭꾸리기 여러분이 배낭을 꾸릴 때에는 얼마만큼 쉽게 배낭을 운반하고, 편하게 산행하며 쉽게 장비를 찾을 수 있느냐에 따라서 결정됩니다. 1. 무엇을 가져갈 ...
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페트라 | 180 | 0 |
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naturehike.com 30% 세일 합니다.
7,8 년 전에 아리송님께서 소개해서 알게된 장비 메이커입니다. 안그래도 가성비가 좋은 종합 메이커인데 이번에 30% 세일이 있어서 소개올립니다. 섭씨 -10도 침...
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FAB | 176 | 0 |
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저체온증 - hypothermia
 저체온증은 뭔가요? 영어로는 hypothermia 라고 부르는데, 보통 36.5-37.0℃ (98-100°F) 인 체온이 35℃(95.0 °F) 미만으로 떨어지는 것을 말합니다. http://www.do...
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본드&걸 | 174 | 0 |
| 등산 상식 |
하이킹시 호흡법
https://youtu.be/cnVglkhPL1U 복식 호흡을 해야한다고 해서 열심히 해보려 하는데 하이킹 하다보면 어느새 입끝으로나 코끝으로만 숨쉬고 있는걸 발견하게 된다....
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Aha | 165 | 0 |
| 등산 상식 |
스트레칭&스틱잡는법&타이거스탭
 🔹️산행전 스트레칭 🔹️스틱잡는법 🔸️타이거스탭
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페트라 | 161 | 0 |
