Home 커뮤니티 등산, 캠핑 상식 T기본글꼴 기본글꼴✔ 나눔고딕✔ 맑은고딕✔ 돋움✔ ✔ 게시물을 뷰어로 보기 검색 쓰기 제목+내용제목내용댓글닉네임아이디태그 검색 Category 등산 상식 캠핑 상식 암벽 기초 눈산행 상식 List Zine Gallery List of Articles 분류 제목 글쓴이 조회 수 추천 수 등산 상식 호흡법 🔊 호흡법 산행중 겪는 첫 번째 고통은 더 이상 움직이고 싶지 않을 정도로 숨이 차오르는 것입니다. 이것은 운동량에 비해 산소와 혈액의 공급량이 부족하기 때... 7 페트라 130 0 등산 상식 스트레칭&스틱잡는법&타이거스탭 🔹️산행전 스트레칭 🔹️스틱잡는법 🔸️타이거스탭 11 페트라 150 0 등산 상식 등산중 쥐가 나는 원인과 방법 쥐가 난다는 것은 근육이 경련을 일으키는 것으로, 부분적으로 근육의 긴장이 강화되기 때문에 근육이 수축되면서 심한 통증이 수반된다. 쥐가 나는 원인은 준비 ... 9 페트라 216 2 등산 상식 잘못된 등산 상식 베스트 5 1. 휴식할 때 벗고 움직일 때 옷을 입는다? 우리가 사용하는 다양한 옷들은 36.5°C의 체온을 유지하기 위해 만들어져 있습니다. 필요에 따라 이러한 옷들을 효과... 6 페트라 187 1 등산 상식 배낭 바르게 메기 배낭의 힙벨트를 체결하지 않으면 배낭 무게가 어깨를 짖누르고 걸음 걸음이 고통스러워지고 멀리 오래 가는데 지장이 있기 때문에 힙벨트를 체결하고 배낭의 무... 10 페트라 213 1 등산 상식 등산장비의 중요성 🔊 등산장비의 중요성 생활을 일시적으로 산으로 옮긴 등산에 있어 의류와 장비는 매우 중요합니다. 왜냐하면 우리는 자연속에서 아무것도 가지고 있지 않다면 생... 4 페트라 136 0 등산 상식 등반 장비 1. 개요 : 등반 장비는 모두 안전과 직접적으로 연관되어 있기 때문에 반드시 장비의 기능과 사용법을 숙지하여야 한다. 신뢰할 수 있을 만한 브랜드에서 구매하... 돌... 112 0 등산 상식 산노래- 외 로 운 산 사 람 https://youtu.be/8nwqDnzuRYM 파랑새 58 0 등산 상식 산노래- 악 우 가 https://youtu.be/4-ERIY9hisg 파랑새 37 0 등산 상식 산노래 -아 득 가 https://www.youtube.com/watch?v=GoVEEYWkgXU&pp=ygUJ7JWE65Od6rCA 파랑새 29 0 등산 상식 등산에서의 기본은 걷기 등산에서의 기본은 걷기 1. 걷는 것이란 산을 오르는 것의 기본은 걷기이다. 걷는 것이란 발을 움직일때 양발이 땅에서 동시에 떨어져 있지 않고 항시 어느 한발... 5 돌... 228 0 등산 상식 옻나무 (Poison Oak) 중독 산신용님 2023.09.17 오늘 Six Peaks Loop- MT Diablo 산행길 condition 은 좋았습니다. 하지만 산행길 옆으로 poison oaks이 많았고, 삐져 나와있어서 산행길에 ... 7 Organic 228 0 등산 상식 헬기 구조비용 지인이 몇해전에 오토바이 사고로 헬기구조 경험이 있었습니다. 그때 비용이 55,000불이 나왔는데 의료보험사와 오랜기간 Deal을 통해 마지막으로 copay $150로 ... 2 Organic 247 0 등산 상식 방울뱀에 물린 26세 여성이… 다음은 샘물소리님이 알려준 긴급뉴스. – 방울뱀에 물린 26세 여성이… https://www.sfgate.com/centralcoast/article/california-woman-bitten-by-rattlesnake-on... 5 Organic 275 0 등산 상식 현재 시장가 최고 비싼 배낭 - 오스프리 언리미티드 안... https://youtu.be/udtO8CCA1eU 오스프리 사장님 마이크 포텐하우어 씨가 직접 지휘해서 만든 세상에서 가장 비싼 배낭 - 오스프리 언리미티드 안티그래비티 64 를... 5 나무 424 0 등산 상식 Gossamer gear sale up to 40% Gossamer gear 들 세일을 하네요. 전 Black Friday Sale 을 기다리고 있었는데 그것보다 더 많이 sale 을 하는것 같습니다. 생각하고 계셨던 backpack 이나 gear ... 7 크리스탈 394 0 등산 상식 요즘 hot 한 sunblock 안녕하세요 산행을 하며 여러분들과 얘기를 해보니 올 가을에 한국 방문을 계획하시는 분들이 많으신것 같네요. 제가 사용해본 한국산 sunblock/ sunblock stick ... 2 크리스탈 293 0 등산 상식 Backpacking 용 Portable bidets 백팩킹 시즌이 돌아왔습니다. 어떤 분들은 Too much Information-TMI 라 하실수 있겠습니다만, 제 백팩킹 라이프를 완전 바꿔놓은 백팩킹용 비데 소개해 드리겠습... 1 크리스탈 260 0 등산 상식 Tick Bite: What to do? 진드기 물림: 어떻게 해야 할... Lyme Disease (라임병) 박테리아를 가지고있는 Tick Bite (진드기에 물림)이 얼마나 위험한 것인지 알고계시죠? 이미 예방과 보호방법을 숙지하셔서 안전산행하고... 4 베카(커피) 289 0 등산 상식 장거리 산행시 발바닥 보호법 중/장거리 산행시 무릅이나 종아리 허벅지 근육에 무리도 주지만 발바닥에 무리가 가고 물집이 잡혀 트레일 상에서 하이킹 지속 자체가 고역인 경우가 많습니다. ... 11 빅터 643 0 Search 검색 제목+내용제목내용댓글닉네임아이디태그 쓰기 Board Pagination Prev 1 2 Next / 2 GO
