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    초선이 한국 귀국 인사 드립니다!

    초선양이 제 산행일기에 댓글로 사~알짝 달아놓고 갔길래 여기에다가 옮깁니다. 지다. ~~~~~~~ 초선이 한국 귀국 인사 드립니다! 마지막 산행 또한 정말 좋은 곳에서 재밌는 어르신분들과 하게 되어 즐거웠습니다. 저의 미천한 노래에도 흥겨워 하시던 여러분...
    Category인사 By지다 Reply7 Views4951
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    벌침의 효과 [펌]

    한국오행벌침연구회 에서 퍼 왔습니다. 현대인의 질병은 자연질서의 파괴로 인한 질병이라 할 수 있다. 이러한 현대인의 질병은 초자연요법 만이 극복할 수 있다. ※ 벌침의 4대 효과 ① 침의 효과- 봉침은 경혈에 침을 놓아 신경을 자극할 수 있어 침의 효과를 ...
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    제인/타잔님 & Thirster님, 정회원 되심을 축하드립니다...

    나야님에게는 안되었지만, 타잔님이 먼저 정회원이 되셨네요. 케익도 못 먹고...ㅉㅉ 제가 대신 먹었습니다. 꾸준히 타잔님을 잘 인도해서 산행으로 안내해 주시는 제인님, 감사합니다. 케익과 수박, 맛있게 자~알 먹었습니다. 그런데 치타님은 끝내 모습을 나...
    Category알림 By지다 Reply14 Views5902
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  4. Stevens Creek Trail (Bike Trail) – 타쟌님 보세요.

    예전에 사진과 함께 글을 올렸었는데 찾을 수가 없네요. 전에 제가 썼던 모든 글을 지운 적이 있는데, 그 때 날라갔나 봅니다. 후회 막심 입니다...ㅠㅠ 암튼, Mountain View 부근에 살면서, 안전하고 부담없이 자전거를 타고 싶으신 분들을 위해서 Stevens Cr...
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    Magnetic Anklets (자석 발찌)

    자석 팔찌나 발찌의 효용성은 각 개인의 체질에 따라 다릅니다. 주위에서 별 효과가 없었다는 얘기도 많이 들었는데, 제 경우에는 자석팔찌로 확실히 효과를 보았습니다. 자석 발찌는 현재 약 2주일을 하고 있는데, 팔찌의 경우처럼 금방 낫지는 않지만 차도는...
    By지다 Reply2 Views7591
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    Alone in the Wilderness

    저녁 때 우연히 TV 채널을 돌리다가 본 프로그램인데, 책 이름은 “One Man’s Wilderness: An Alaska Odyssey” 라고 합니다. Richard Proenneke 라는 사람이 어느 날 홀연히 Alaska 의 Wilderness 로 들어가서, 31년 동안을 혼자서 82살 까지 살다가 1998년에 ...
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    산사태님, 정회원 되심을 축하드립니다...

    오늘로써 정기산행 2번, 번개산행1번 참석하여 정회원이 되셨습니다. 자축하는 의미였는지, 뒷풀이에 수박, 참외, 등 과일을 많이 준비해 오셔서 맛있게 자~알 먹었습니다. 그런데, 미스테리 하나... 집에 와서 확인을 해 보니, 치타님은 (7/27) 타잔님 보다 (...
    Category알림 By지다 Reply9 Views4202
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    황석영 신작 장편소설 “강남夢 (몽)”

    최근에 아주 재미있게 읽은 소설인데, 나온지 몇 달 되지 않았네요. (약 한달?) 저는 종교서적센터에 샀습니다. 50대 중반 이후의 분들에게는 내용이 익숙하면서도, 알지 못하던 뒷얘기를 접할 수 있을 것이고... 그 이전 세대들에게는 해방 이후의 남한 자본...
    By지다 Reply3 Views4757
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    멜로디님, 정회원 되심을 축하드립니다...

    오늘 뒷풀이에서 나그네 총무님이 얘기를 안해 주셨으면 깜빡하고 넘어갈 뻔 했습니다. 그 동안 정기산행을 2 번 참석하시고, 오늘 번개에 참석하심으로써 정회원이 되셨습니다. 다시 한 번 추카드립니다... 웹지기 / 지다
    Category알림 By지다 Reply6 Views4401
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    좋은 글귀들 [펌]

    “좋은 글을 만나거든 반드시 추천을 하라” 는 글귀가 있어서 퍼다 올립니다. 행복한 세상을 위해서... ~~~~~ 약속 시간에 늦는 사람하고는 동업하지 말거라. 시간 약속을 지키지 않는 사람은 모든 약속을 지키지 않는다. 어려서부터 오빠라고 부르는 여자 아이...
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    National Parks Pass (시니어 분들 필독)

    마이송님이 얘기한 National Parks Pass 에 대해 알아 보았습니다. National Parks (Yosemite, Muir Woods, Pinnacle, 등) 에 자주 가실 분들은 Annual Pass 를 구입하셔도 되겠고, 특히 Senior 분들은 (만 62세 이상) 10불에 Lifetime Pass 를 받을 수 있으니...
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  12. 산행하기 전 ‘스트레칭’

    간단하게 산행하기 전에 스트레칭 하는 방법을 퍼 왔습니다. 산동무님이나 산제비님이 참석 안한 경우에는 아래와 같은 요령으로 스트레칭을 실시하겠습니다. ▶쪼그려 앉기 1. 다리와 팔을 어깨 너비로 벌린다. 2. 허리를 숙여 손으로 양쪽 발목을 잡는다. 3. ...
    Category알림 By지다 Reply7 Views4534 file
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    부르스리님 정회원 되심을 축하드립니다.

    4월1일 이후에 정기산행에만 3번 나오셨네요. 따라서 정회원 자격은 되시지만, 공식적으로는 회원 가입을 하셔야겠습니다... 가입을 하시면 바로 정회원으로 등업해 드리겠습니다. 양지님이 한국에 들어 가시더라도, 자주 산행에 나오시기 바랍니다. 웹지기 / ...
    Category알림 By지다 Reply2 Views4517
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    Treat Your Own Back

    지난 번 요세미티 캠핑 때, 산동무님이 주신 책입니다. 얼핏 봐서는 별 내용이 아닌 것 같은데, 자세히 앍어 보니 몇 가지 중요한 사항도 알게 되고, 그대로 해 보니까 많은 차도가 있슴을 느낄 수 있었습니다. 제 발바닥 문제도 척추와 관련이 있다는 확신이 ...
    By지다 Reply7 Views3810
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    양언니님 & 씨제이님의 정회원 등업을 축하드립니다...

    양언니님은 거의 한 달 전에 정회원이 되셨는데, 정식으로 축하를 드리지 못해서 늦게나마 축하드립니다. 그리고, 씨제이님은 방금 정회원으로 등업시켜 드렸습니다. 축하드리고, 앞으로도 왕성한 활동을 해 주시기 바랍니다. 지다.
    Category알림 By지다 Reply3 Views4384
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    씨제이님/산새님 & 이즈리님/무심님...

    씨제이님과 산새님은 산행 기록에 의하면 벌써 정회원이 되어야 하는데, 회원 등록이 안되어 있습니다. 봉우리님과 피카님이 대신해서 등록해 주시면, 바로 정회원으로 업그레이드 해 드리겠습니다. 이즈리님과 무심님은 정기산행을 한번만 더 참석하시면 정회...
    Category알림 By지다 Reply4 Views4658
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    누가 Yosemite Falls 의 돌계단을 만들었는가?

    저도 선비님 못지않게, 궁금한게 있으면 찾아 봐야만 하는 학구열이 있어서...ㅎㅎ 단지 이제는 웬만해서 그다지 궁금하지 않다는게 문제지만... 암튼, 나그네님이 던진 질문에 대하여 저도 궁금해서 한 번 조사를 해 보았습니다. Yosemite Falls 은 John Conw...
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    야생화

    야생화 누가 너를 야생화라 불렀느냐 잊혀진 이름의 꽃이여 작은 몸짓 절규하는 너의 침묵 뜨거운 외침 꽃잎으로 말한다 사랑의 눈이 아니고는 찾아지지 않는 꽃 너 야생화여 잊혀지는 아픔 흙가슴에 뿌리박고 이슬 눈물 머금고 기다림에 피는 꽃 야생화여 오...
    By지다 Reply3 Views4071
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    새로운 도전

    언제나 그렇듯이 새로운 일은 두려움과 흥분을 함께 동반합니다. 본사로 부터의 Job Offer 하나만 달랑 믿고, 아무도 없는 미국 땅에 가족들을 끌고 들어온 지 벌써 13년이 되어 갑니다. 3년 뒤에 영주권을 받고서는, 한국에서 하던 것 처럼 다른 Job으로 몇 ...
    By지다 Reply2 Views3531
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    7/03-7/06 Yosemite Wilderness Permit 사용하실 분 찾습니다...

    다름아니라, 산동무님이 7월 3일(토) 부터 7월 6일 (화)까지 요세미티 wilderness permit (4 사람) 을 예약해 놓았었는데, 아직 몸이 불편하여 backpacking을 할 수 없게 되었습니다. 그런 고로, 산악회에서 가시고 싶으신 분이 있으면 드리겠다고 합니다. 참...
    Category알림 By지다 Reply0 Views4449
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