기타
2022.02.13 15:23
눈을 보호합시다!
눈을 보호합시다. 1주전에 Mt. Tallac 눈산행에서 미끄러지면서 선글라스가 파손되어 그냥 맨눈으로 하산했는데, 지금까지 눈에서 날파리가 날라다니는 듯 검은점이 계속되고 (myodesopsia 비문증 飛蚊症, 날 비, 모기 문), 가끔 빛이 번쩍거리는 광시증 (phosphene光視症)이 나타나고있습니다. 구글해보니 비문증의 원인은 "활성 산소"가 안구의 유리체를 액화시키면서 유리체 박리현상(vitreous detachment)이 일어나는데 자외선이 활성 산소를 발생시키는 원인이라고 합니다. 또 노화가 진행되면 이런 현상이 자연적으로 일어나는데 속도를 줄일 수 있는 방법은 자외선 차단 선글래스입니다. 2년넘은 안경은 반드시 새것으로 교체하고 항상 서늘한 곳에 보관해야된다고하니 뜨거운 차내에 선글래스를 놓으면 안되겠습니다.
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야생화 향연의 꿈
오랜만에 겨울철에 엄청난 비가 연속해서 내리는 덕에 올해 켈리포니아 전역에서 야생화 잔치가 열릴 것 같습니다. 특별히, 제작년에 이어 작년에는 비가 많이 안... -
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What will happen on 12/23/2023?
12/23/23 토요일은 뭔가 좀 특별한 날입니다. 이 날에만 산행이 무려 7 군데나 있습니다. 제 기억으로 이 보다 많은 산행이 있는 날은 없었어요. 다양한 산행이 ... -
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하프문 베이에서 라면 끓어 먹기
하프문 베이에 가면, 가끔씩 저녁 놀을 보면서 두고 온 고향을 그리워 하기 좋은 곳 입니다. 몸에는 안 좋지만 라면을 끓어 먹으면서 파도랑 새소리, 주둥이 긴 ... - Read More
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4/26 일요일 이른 아침 Sanborn CP 산행:Social Distan...
일요일 이른 아침 한 세시간 정도 산행 하시겠어요? 두분만 모시겠습니다. Social distancing hike 시간:6:30AM 미팅장소: https://goo.gl/maps/TnMFgLEPAnyD9YLr8 -
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[트레일런] 9월2일 금요일 06:00 Trail running
안녕하세요. 내일 오전 6시 시간되시는분 같이 트레일을 걷다 뛰다 하시고 싶으신분 환영합니다. ⚕️ 시간 : 오전 6시 ✝️ 만나는곳 : Parker Ranch Trailhead http... -
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Tioga Pass reopening day
BAC Sierra 꾼들께 간단한 문의 드립니다. 제 후배가 한국에서 와서 6/20 -6/23 동안 Tahoe, Echo Lake 을 돌고 HWY 395 south 를 타고 Mono Lake 을 지나 Tioga ... - Read More
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13대 대표 총무 선거 일정
12대 운영위가 출범한지 벌써 1년이 돼 가고 있습니다. 그동안 봉사하고 애쓴 운영위께 이 기회를 빌어 감사를 드립니다. 다음달 20일에 새로운 대표 총무를 선출... -
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셰르파 카미 리타
제가 좋아하는 페북 친구인 젊은 교수님의 글이 세르파의 얘기로 시작하는게 와닿아 잠시 옯겨 봅니다. 아침에 도를 들으면 저녁에 죽어도 좋은게 아니라 모든 궁... -
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Mt. Diablo Summit via Back Creek
어쩌다 칼을 뽑았으니 두부라도 잘라야한다는 심정으로 낼 악마산 정상에 갑니다. 13마일이 될거같네요. 천천히 "울면서 천리를 간다 (ㅎㅎ)" 는 우보천리 하겠습... -
1/1/2020 산행 Saratoga Gap
보해님이 올리셨던 글을 참고해 작성합니다. 산행지Saratoga Gap난이도Moderate (중간) 예상거리 (mi)9 mile 고도변화 (ft)2300 ft 예상 산행시간 (hr)8:00 am - ... -
11/18(토) Bay 남성 Choral 공연 안내
오는 토욜 저녁7시 Dublin 주손길 교회에서 Bay남성 Choral 공연 있습니다. 가능하시면 함께 참석하셔서 좋은시간 보내시면 좋겠습니다. FAB 님 길벗님께서 단원 ... -
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Wolverton Stock Campsite 2박(6/18~6/20)(금~일)
혹시 Wolverton Stock Campsite 에 캠핑 해보신분 계신가요? 여기 Equestrian Campsite같은데 예약을 받아서 일단 예약 했는데요. 제가 갈수 있을지는 잘 모르겠... -
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민주당이 발의하는 자본 소득세제 및 상속 소득세 신...
안녕하세요. 여기저기 활발하게 활동하시는 여러 회원님들 덕분에 산악회가 분주하게 가동되고 있어 감사드립니다. 백패킹이나 캠핑 시즌이 어느새 얼마남지 않아...
어이쿠... 조심 해야 겠네요. 건강하려고 가는 산행에 건강을 해쳐서야...빨리 나아지시길.